O autoconhecimento é um caminho contínuo de compreensão sobre quem somos, como sentimos e como nos relacionamos com o mundo.

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna constante e intensa, pode impactar a saúde emocional, os relacionamentos e a qualidade de vida.

Em meio às demandas da vida cotidiana, muitas pessoas sentem dificuldade em lidar com emoções, pensamentos e conflitos internos. A psicoterapia surge como um espaço seguro para falar, refletir e cuidar da saúde emocional.